埼玉県川口にある逆流性食道炎即効センター（接骨院・整骨院・整体・カイロプラクティック）。逆流性食道炎で胃酸過多、食道裂孔ヘルニアの症状でお悩みの方、お気軽にお問い合わせ下さい。
埼玉県川口にある逆流性食道炎即効センター（接骨院・整骨院・整体・カイロプラクティック）。逆流性食道炎でむねやけ(胸)やけ、胃酸過多、食道裂孔ヘルニアの症状でお悩みの方。

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[　日常生活での注意事項　]

まずは生活態度を改めることからしましょう！

①．食べ過ぎないこと ゆっくり食べることです。
②．飲み過ぎないこと 酒・タバコや刺激物（コーヒー、香辛料、カフェイン）や濃いお茶、炭酸飲料（コーラ））
③．脂肪の多い食事をしないこと 天ぷら等の揚げ物や脂肪食は控えましょう！
④．肥満にならないよう注意すること ゆっくり食べること、食物繊維の多い食事にする、運動をする、食べ過ぎない
⑤．長時間前かがみの姿勢を維持
　　 しないこと		 腹圧を上げないようにすることです。（例えば、重いものを持たない、前屈みを避ける、ベルトを強く締めない、排便時に力まない等）
⑥．食後は、すぐに横にならないこと 食べた後は、最低でも30分は横にならないようにしましょう！出来るれば、約２時間ぐらいは起きておきましょう！どうしても横になりたい場合は、頭を上げた状態にすればいいです。
⑦．胸焼けを起こしやすい食べ物を
　　 摂らないこと		 カレーライス、てんぷら、ハンバーグ、シューマイ、マグロのトロ、揚げせんべい、サツマイモ、タマネギ、かぼちゃ、オレンジジュース、コーラ、ビール、シャンパン、チョコレート、コーヒー、ショートケーキなど

　上記の事項でかなり症状は、軽減すると思います。

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独自の治療法を開発し、28年間28万人の治療経験を持ち、中には世界的バレリーナ森下洋子さんを始め芸能界、声優界、教授、政治家などの有名著名人を数多く治療され、セミナー、講演を行ない著書「元返し療法」も出版し健康雑誌「壮快」にも取材されております。川口市イオンモール川口キャラーの近く。
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